Ilustrasi roll depan atau guling ke depan. (c) dok.FIK.um/Dr.Ari Wibowo M.Pd. Bola.net - Senam lantai merupakan jenis latihan senam yang dilakukan di atas matras. Menurut Agus Margono (2009), ...

Bola.net - Gerakan guling lenting merupakan salah satu jenis gerakan atletik yang bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan dan kelenturan tubuh. Gerakan ini melibatkan melentingkan badan ke arah atas ...