Cette séance de musculation et cardio qui ne dure que 10 minutes peut vous aider à brûler des calories, à faire travailler tout votre corps et à vous sentir épuisé (mais en pleine forme) quand vous ...

Booba vient officiellement de lancer son site de fitness, qu’il a évoqué mardi dernier sur son compte Instagram. En collaboration avec Garcia Way, son coach et ancien bodybuilder, Booba a confectionné ...

Pour le débutant complet, la perspective de la musculation peut être décourageante. Et si tu n'es pas assez fort ? Et si tu es trop fort ? Et si tu commences à ressembler à Hulk ? Tout d'abord, ...

Le sport a une place importante dans votre vie. A l'instar de votre meilleure amie, le sport vous redonne confiance en vous et vous fait du bien. Cependant, vous aimez bien varier votre entraînement ...

Pourquoi le banc de musculation est-il un bon choix pour les femmes ? De nombreuses femmes craignent encore que le fait de soulever des poids ne rende leur physique trop musclé et masculin. Il s'agit ...

Le sport est un exutoire. Une façon de se recentrer sur soi-même, le temps d’une séance. De se reconstruire, de reprendre confiance en soi, à court terme. Et d’améliorer notre condition physique, ...