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Ahora, con Arbeloa al frente, ese conflicto ha quedado atrás. El primer entrenamiento lo dejó claro: Pintus vuelve a mandar ...

Una nueva revisión Cochrane señala que el ejercicio parece ser "una opción segura y accesible" para ayudar a controlar los ...

En este video se muestra una rutina dinámica de 27 minutos con los mejores ejercicios de pilates para tonificar de forma integral. Trabaja brazos, abdomen, glúteos y piernas mediante movimientos ...

La gente suele asociar el desarrollo de fuerza con el uso de grandes pesos. Es una forma de hacerlo, pero no la única, y hay un ejercicio que destaca como ejemplo de un movimiento que rompe con los ...

Uno de los principales beneficios de la calistenia destacado por los expertos está en su conveniencia: se practica en casa, al aire libre o cualquier sitio seguro y plano. Empezar a hacer deporte ...

David Lloyd El gimnasio más impresionante de Madrid: 23 millones de euros para un templo del fitness en Boadilla Entrenamiento ¿Puede una clase de Barre ser tan efectiva para trabajar la fuerza como ...

Cualquiera que haya practicado Pilates con regularidad ha podido comprobar en poco tiempo los grandes beneficios que aporta: desde un cuerpo más tonificado, hasta más flexibilidad, una mejor postura o ...

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Los cuádriceps son unos de los músculos más importantes de las piernas. La principal función de este grupo de cuatro músculos (el recto femoral, el vasto lateral, el vasto medial y el vasto intermedio ...

La flacidez en los brazos, lo que se conoce como “alas de murciélago”, es algo muy común en las mujeres a partir de los 40-50 años. Se debe, principalmente, a la pérdida de músculo, un proceso natural ...

China anunció este lunes la movilización de unidades del Ejército, la Armada, la Aviación y de cohetes en torno a Taiwán en importantes ejercicios militares para poner a prueba su preparación para el ...