Cuando le llamo por teléfono, un jueves a primera hora de la tarde, el doctor Ángel Durántez, pionero en España de la medicina preventiva proactiva y de la medicina para el envejecimiento saludable, ...

El foam roller, también conocido como rodillo, es una herramienta muy sencilla pero realmente eficaz para mejorar la movilidad, reducir la tensión muscular y acelerar la recuperación después de ...

China anunció este lunes la movilización de unidades del Ejército, la Armada, la Aviación y de cohetes en torno a Taiwán en importantes ejercicios militares para poner a prueba su preparación para el ...

Si bien levantar unos buenos kilos tiene beneficios evidentes para desarrollar fuerza, las pesas más ligeras también son muy importantes. Las mancuernas más suaves (de 1 a 2 kilos) son una excelente ...

En los últimos días circularon en redes sociales imágenes satelitales que sugirieron que la Armada del Ejército Popular de Liberación podría estar preparando un ejercicio naval con doble portaaviones, ...

Las sentadillas con pesas son uno de esos ejercicios que casi nunca faltan en una rutina de entrenamiento. Y no es casualidad. Aunque muchas personas las asocian únicamente con el trabajo de piernas y ...

Hemos preguntado a expertos cómo las temperaturas invernales pueden afectar a tu entrenamiento. Pregúntale a Well Hemos preguntado a expertos cómo las temperaturas invernales pueden afectar a tu ...

El monte Sumbing se eleva sobre el corazón de Java Central, donde la tierra volcánica ha permitido generaciones de agricultura en terrazas. Se hizo justicia. Javier López Zavala es sentenciado a 60 ...

Muchas veces, procrastinamos ir al gimnasio o practicar cualquier actividad física porque la simple idea de hacerlo nos genera pereza o rechazo. Este sentimiento, generalmente, se debe a haber ...

Décadas de investigación han mostrado que el movimiento tiene un efecto positivo sobre la salud mental. Por Erik Vance En lo que respecta a la salud mental, la mayoría de los tratamientos para ...