介護のくまさん on Instagram: "また出てない…を解決！ 高齢者の便秘 隠れた意外な原因と対策 ⭐︎高齢者の便秘 高齢者の便秘は生活習慣の乱れが大きく影響。 放置すると、重篤な合併症を引き起こす可能性も。 ✅様子見てればいいよね？ ✅食事も水分も取れてるのに… ✅どうしたらいいの？ ・便秘の原因 ・便秘が引き起こす体調不良 ・解消方法 まとめました！ 便秘の判断基準 2つ以上当てはまると便秘と判断されます。 ✅週に3回未満の排便 ✅強いいきみが必要 ✅硬い便が出る ✅排便後も残便感がある ✅腸が詰まったような不快感 ✅4回に1回以上、摘便が必要 排便回数には個人差あり！ 毎日出ない＝便秘 ではなく、1週間に3回〜1日3回の範囲が正常とされます。 なぜ高齢者は便秘になりやすい？ ・筋力の低下 → 便を押し出せない ・腸の動きが鈍る → 便が溜まりやすい ・善玉菌が減少 → 便通が悪化 ・便意を感じにくくなる → タイミングを逃す ・水分不足 → 便が硬くなる ・食物繊維不足 → 便のカサが減る ・薬の副作用 → 一部の薬が便秘を引き起こす 高齢者の便秘は3タイプ ① 弛緩性便

本人に見せかけた偽物が登場しているキャラ #shorts